Obsah
- 1 # 1 - účinky na mozek
- 2 # 2 - podkopává zdraví
- 3 # 3 - „nezdravý“ sirup
- 4 # 4 - velké množství hranolků
- 5 # 5 - další nezdravé produkty rychlého občerstvení
Dnes velký počet lidí upřednostňuje stravování v zařízeních rychlého občerstvení, v takzvaných fast foodech. Jsou lidé, kteří o nich mluví pozitivně, ale mnozí takové jídlo vůbec nemají rádi. Považují takové jídlo za škodlivé, což je naprosto pravda. Zde je 5 faktů o nebezpečích rychlého občerstvení.
# 1 - účinky na mozek
Výzkum potvrdil, že rychlé občerstvení má vysoký obsah cukru a tuků. Pokud důsledně konzumujete nezdravá jídla, tok krve do mozku se postupně naruší. Mastné kyseliny nalezené ve zpracovaných a smažených potravinách vysílají signály do mozku, který zase není schopen kontrolovat chuť k jídlu. I když ten člověk právě jedl rychlé občerstvení, stále bude mít hlad.
Fast Food. Foto: yasen.su
# 2 - podkopává zdraví
Nenasycené tuky, na které je rychlé občerstvení bohaté, mohou vést k:
- obezita;
- srdeční choroba;
- vysoký cholesterol;
- ateroskleróza;
- cukrovka.
Jíte-li takové jídlo často, jsou zajištěny zdravotní problémy. Obsahuje mnoho doplňků výživy. Když budete jíst rychlé občerstvení více než dvakrát týdně, materiální metabolismus a práce trávicího systému se výrazně zhorší.
Spousta rychlého občerstvení. Foto: syl.ru
# 3 - „nezdravý“ sirup
Člověk má i po vypití dvojnásobné dávky sodové vody v prodejnách rychlého občerstvení žízeň. Důvodem je to, že výrobci k oslazování nápojů přidávají kukuřičný sirup. Obsahuje hodně fruktózy, která nahrazuje cukr. Díky sirupu se výrazně zlepšuje chuť nápojů, ale má nepříznivý vliv na zubní sklovinu, žaludeční sliznici a další důležité orgány.
Nezdravé jídlo. Foto: s1.1zoom.me
# 4 - velké množství hranolků
U hranolků existují kromě hlavního produktu všechny druhy:
- přísady;
- tuky;
- látky zvyšující chuť.
Toto jídlo má vysoký obsah kalorií a obsahuje hodně sacharidů. Průměrná část obsahuje 400 kcal. Pokud nadměrně použijete hranolky, můžete se dostat velmi dobře. Výrobek obsahuje škodlivé trans-tuky, které zhoršují imunitu a vedou k rozvoji závažných onemocnění.
Před zahájením vaření jsou brambory posypané velkým množstvím koření a soli, kvůli nadměrnému tlaku stoupá, dochází k infarktu a mrtvici. Nebezpečí hranolků je také přítomnost karcinogenů.
Hranolky. Foto: smolnarod.ru
# 5 - další nezdravé produkty rychlého občerstvení
Maso, nejčastěji ne nejlepší kvality, které se používá k výrobě hamburgeru, obsahuje hodně tuku a omáčka obsahuje konzervační látky. Buchta je vysoce kalorický produkt. Pečí se z mouky 1. třídy, která neobsahuje vlákninu. Po jeho konzumaci stoupá hladina cukru v krvi.
Hamburger. Fotografie: restorankirov.ru
Dalším nezdravým jídlem je hot dog. Tyto potraviny mají vysoký obsah kalorií, cholesterolu a tuků. Klobása je bohatá na škrob a sóju, barva se získává použitím potravinářských chemických barviv. Majonéza a kečup používané pro párky v rohlíku mají vysoký obsah konzervačních látek a složek potravin. Všechny tyto komponenty jsou při neustálém používání produktů s jejich obsahem škodlivé pro lidské zdraví.
