Odborníci doporučují zařadit saláty z červené řepy do vaší obvyklé stravy. Takové jídlo zlepšuje metabolismus. Do pokrmu můžete přidat sušené švestky, jablka, česnek, ořechy a papriky. Klasický salát je velmi jednoduchý na přípravu. Hlavní složky jsou:
Doporučuji přečíst: Červen a červenec ochranný postřik rajčat ke zvýšení výnosů
- 1 řepa;
- 1 cibule;
- sklenice kysaného zelí;
- 1 mrkev;
- 2-3 velké lžíce rostlinného oleje.
Veškerou zeleninu omyjeme, vložíme do kastrůlku a provaříme. Mrkev se vaří za 15-20 minut, řepa - 40 minut. Dále je třeba zeleninu ochladit a nakrájet na plátky. Cibuli pak nakrájíme a smícháme s dalšími přísadami. Vše je okořeněno mletým pepřem a olejem. Před podáváním misku zchlaďte v chladničce.
Salát "zdraví"
K vaření budete potřebovat:
- 2 kusy červené řepy;
- 6 sušených švestek;
- 2 velké lžíce nasekaných vlašských ořechů;
- 1-2 kusy česneku;
- sůl;
- mletý pepř;
- 1 velká lžíce octa;
- 3 velké lžíce majonézy.
Zeleninu uvaříme ve vodě s octem. To trvá asi 40 minut. Poté se ochladí a nasekají. Sušené švestky opláchněte a namočte na 10 minut do čisté vody. Poté jsou nakrájeny na plátky. Ořechy je třeba smažit na pánvi a nakrájet. Česnek se krájí nebo mele na lisu. Všechny přísady jsou smíchány v salátové míse.
Originální kuřecí salát
K receptu budete potřebovat:
- 1 kus červené řepy;
- 2 kuřecí vejce;
- 100 g sýra;
- 2 stroužky česneku;
- cibule peří;
- sůl a pepř;
- 2-3 sušené švestky;
- 2-3 velké lžíce majonézy.
Řepa by měla být opláchnuta a zabalena do fólie. V troubě by měla zůstat asi 50 minut při teplotě 180 stupňů. Jídlo je třeba nastrouhat a nakrájet na kostky. Ingredience se smíchají v salátové míse. Miska je ozdobena nasekanými bylinkami.
Feta salát
Vzít:
- 300 g sýra;
- 150 g listů salátu;
- 45 ml olivového oleje;
- 65 g zrnité hořčice;
- 6 kusů červené řepy;
- 50 ml balzamikového octa;
- 1 svazek čerstvé máty peprné
- sůl a pepř na dochucení.
Řepu je třeba nejprve upéct v troubě. Dále je marináda vyrobena z octa, oleje, hořčice. Vše je rozmixováno do hladka. Zeleninu, která vychladla, je třeba nakrájet a smíchat s marinádou. Poté přidejte mátu, salát, nasekanou fetu. Poté dochutíme marinádou a olivovým olejem.
Další recept je také pozoruhodný svou jednoduchostí a chutí. Na salát musíte vzít:
- 2-3 kusy řepy;
- majonéza podle chuti;
- 2-3 brambory;
- 200 g ruského sýra;
- 3-4 kusy mrkve.
Zeleninu je třeba uvařit, ochladit a nakrájet na struhadle. Sýr a majonéza jsou umístěny na dno nádoby. Dále rozložte zbývající složky salátu ve vrstvách. Misku lze ozdobit větvemi zeleně. Salát lze obměňovat přidáním krekru, nakládané okurky, sušeného ovoce nebo ořechů.
Vaříte saláty z červené řepy?
Původní článeka mnoho dalších materiálů, které najdete na našemwebová stránka.
O tom, jak se hadů zbavit, si přečtěte v následujícím článku: Jak se účinně zbavit hadů na jejich letní chatě