Dýně palačinky bez mouky s ovesnými vločkami

  • Dec 24, 2019
click fraud protection

Jednoduché a chutné jídlo bez pokrmu se vaří rychleji na pánvi. Perfektní potěšení pro ty, kteří se rozhodli zhubnout, je na přísné dietě nebo nemůže tolerovat lepek a obsahující jeho jídlo. Můžete myslet na mnoho variant koláčů s cuketou a každá rodina bude mít své vlastní. Léčit nenáročný a můžete vařit téměř každý den. Receptura neobsahuje žádné mléko, žádné mouku a těsto polotovar nebude trvat dlouho.

dýně palačinky
dýně palačinky

Toto a mnoho dalších materiálů lze nalézt na našichwebové stránky.

Prosím dát Huskies a přihlaste se do kanálu "o Fazenda". To nám umožní publikovat další zajímavé zahradní článků.

Cukety - rostlinný velmi šťavnatá, obsahuje až 80% vody. Vylučovaný šťáva je velmi důležitou složkou pro tvorbu pokrmů. Proto, aby se oddělila kapalina tak málo, jak je to možné, by měla být rychlým tempem roštových zeleniny, hnětení hmoty a smažíme po obou stranách. Pokud to uděláte všechno správně, budete dopadat šťavnaté palačinky.

Olej na smažení potřebovat hodně, koláče třeba pokrýt jejich téměř úplně. Jejich odstranění z pánve, které jsou rozloženy na prvním místě papírovým ručníkem tak, že absorbuje přebytečný tuk. Konec přijde jako pokrm z fritézy.

instagram viewer

Celková doba zpracování je 20 minut.

Recept slouží 2.

Potřebné ingredience pro vaření

  • Mladé cuketa (cuketa) - 300 g;
  • Vejce - 2 ks;
  • Pažitka - 70 g;
  • Hercules vločky - 4 lžíce. l.
  • Kukuřičný škrob - Článek 1.5. l.
  • Sušená mrkev - 2 lžíce. l.
  • sůl;
  • Mletý černý pepř - podle chuti;
  • Rostlinný olej.

Průběh přípravy

Mléčné mé cuketou a je okamžitě připraven k odírání na jemném struhadle. Peel se s nimi nemusí být nutně k natáčení, podle svého uvážení. Výsledný sláma položil do mísy, přidáme sůl, dokud je to nutné, aby předčasně objevil šťávu.

Lívance cukety s ovesnými vločkami
Lívance cukety s ovesnými vločkami

zelené cibule a přidejte do cukety Ničení.

Obsah mísy rozbít vejce a míchejte vše důkladně, až husté hmoty, je lepší použít tento dřevěný nepravdivé.

Dále přidejte ovesné vločky a opět vše důkladně promíchat. Hercules postupně přidává s vlhkostí a bobtnat.

Nyní nalijte kukuřičného škrobu a mrkev, budou také absorbují přebytečnou vodu. Vzhledem k této vlastnosti výrobků, koláče dopadat velmi šťavnaté.

Nyní přidáme sůl podle chuti. Přehánět hodně to není nutné, je lepší nedostatečné solení a slaná tříska přidat do omáčky.

Zahřátí pánev na sporáku, to je nejlepší, aby se nepřilnavý povrch, takže nic se spálí při smažení. Zalijeme rostlinný olej, počkejte, až se zahřeje a dát lžíci palačinky. o velikosti tvaru lze zvolit individuálně.

Smažit na obou stranách do zlatova pěkné. Na jedné straně o potřebě asi 2-3 minut, druhý - 1.

Lahodné lívance cukety
Lahodné lívance cukety

Můžete také vařit v troubě. Nalít do zapékací rostlinného oleje a zahřát trochu. Jen lžíce spread, přiložte formulář a zaslat jej na pečeme po dobu několika minut.

Může být doplněna o recept a přidat do těsta trochu špetkou paprika nebo 1 čajová lžička sojové omáčky. Poté dietní pochoutky budou plná a kořeněná.

Podávejte se zakysanou smetanou, koprem nebo jiné omáčkou podle chuti. Můžete jíst oba horký a ostyvshimi. Dobrou chuť!

Toto a mnoho dalších materiálů lze nalézt na našichwebové stránky.

Prosím dát Huskies a přihlaste se do kanálu "o Fazenda". To nám umožní publikovat další zajímavé zahradní článků.