Rychlé a chutné recepty karbanátky cuketa

  • Dec 24, 2019
click fraud protection

Možnosti pro rychlou přípravu dietních jídel hodně. Pokud se budete držet dietu, doporučujeme vařit squash placičky s přílohou. Oni nezatěžují trávicí trakt, nepřispívají k přibývání na váze. Výhody takového mnoha pokrmů. Prvním z nich je si uvědomit, jeho dostupnost ve finančním plánu. Kromě toho, že je chutné a uspokojující. Máte zájem? Pak pokračovat.

Rychlé a chutné recepty karbanátky cuketa
Rychlé a chutné recepty karbanátky cuketa

Toto a mnoho dalších materiálů lze nalézt na našichwebové stránky.

Prosím dát Huskies a přihlaste se do kanálu "o Fazenda". To nám umožní publikovat další zajímavé zahradní článků.

Dýně placičky s přílohou pro rychlou večeři

Pokud používáte zralé cukety placičky, budete muset odstranit jejich kůži a odstraňte semínka. S cuketou bude stačit k vyčištění mimo tenkou kůži. Přitom není nutné v případě, že zelenina jsou příliš mladé.

  • Doba přípravy: 30 minut
  • Počet porcí: 4

Ingredience pro Dýňová kotlety s oblohou

Pro přípravu rostlinných lívanečky:

  • cuketa (0,5 kg);
  • vejce (3 ks.);
  • Vločky "Hercules" (2 polévkové lžíce. l) .;
    • instagram viewer
  • pšeničná mouka (3 polévkové lžíce. l) .;
  • olivový olej (1 polévková lžíce. l) .;
  • sladká paprika (chuti);
  • sůl, olej na smažení.
Ingredience pro Dýňová kotlety s oblohou
Ingredience pro Dýňová kotlety s oblohou

Potřebujete na ozdobu:

  • mrkev (polovina);
  • kus celeru;
  • cibule (1 ks.);
  • knoflík másla;
  • sůl, cukr, vinný ocet, koření podle chuti.

Připravit polevu:

  • slunečnicová semena (3 lžíce. l) .;
  • čerstvý kopr, petržel;
  • zakysanou smetanou.

Příprava dýně kotlety s přílohou pro rychlé večeři

Vařit placičky v následujícím způsobem:

  • Očistěte cuketu z kůže, nakrájíme zeleninu na struhadle. Chcete-li to provést, můžete použít i kuchyňský robot s zeleninou zabalené s velkými otvory.
  • Jakmile si nakrájíme cukety nebo cukety, osolíme. Odvrhnout na síto a necháme odkapat přebytečnou tekutinu.
  • Sůl suspenze, lis. Transfer do mísy, kladivo ve svých vejcích a důkladně promíchejte.
  • Začínají postupně přidáme mouku a vločky. Dochutíme paprikou, solí a opět se promíchá.
  • Kladen na požární pánvi, namazat jej rostlinným olejem. Pro nahrání kotlety lze použít lžíci v pánvi. Pour těsto na horké hrnce. Fry po dobu 3 minut na každé straně. Palačinky měli najít chutný dozlatova.
Fry 3 minuty na každé straně
Fry 3 minuty na každé straně

Nyní je na čase udělat přílohu:

  • Rozpusťte máslo.
  • Přidáme nakrájenou petržel, kopr, celer, cibuli a mrkev (rošt).
  • Zeleninová směs se solí a naleje se do balsamikem a přidat cukr.
  • Povařit při minimální teplo po dobu 15 minut.
  • Pour slunečnicová semena do síta, máchání. Pak poslat je do suché rozpálené pánvi. Grilovat až dokud se nestanou dozlatova. Alternativní slunečnicová semínka může být dýně. Pro tento pokrm, můžete také použít arašídy. Ale v tomto případě to nebude držet dietu.

Se nalije na misku o rostlinných hamburgery, Karotka zdobení. Posypat palačinky semena, čerstvé bylinky a zalijeme kysanou smetanu. Podávejte horké.

Toto jídlo ocení fanoušky vegetariánské hnutí. Fit to i pro ty, kteří bojují s nadváhou. Doufejme, že tento recept bylo užitečné pro vás.

Toto a mnoho dalších materiálů lze nalézt na našichwebové stránky.

Prosím dát Huskies a přihlaste se do kanálu "o Fazenda". To nám umožní publikovat další zajímavé zahradní článků.