Pečovat o své zdraví, by měly být vždy, protože je známo, může peníze nekoupíte. S cílem zabránit rozvoji kardiovaskulárních chorob, je třeba pečlivě sledovat jejich denní stravu a zahrnují potraviny, na ředění krve. Tento druh péče o vaše tělo pomůže obnovit pružnost cév a normalizovat krevní srážlivosti, čímž se snižuje riziko aterosklerotických plátů a krevních sraženin - běžné nemoci modernost.
Dnes bych se chtěl podělit s vámi recept na báječný nápoj, který přispěje k ředění krve.
Chcete-li ji, potřebujeme pouze dvě složky:
Rybíz - 200g,
Hrozny - 200 g.
Proto jsou tyto komponenty jsou součástí? No, pokud jde o rybíz, bobule je velkým přínosem oběhového systému - obsahuje karoten, pektin a čisté nádoby z „špatný cholesterol“. Kromě toho, rybíz obsahují mnoho vitamínů a minerálních látek, které prospívají nejen plavidla, ale i po celém těle.
Vinná réva obsahuje bioflavonoidy, rozpouštění krevních sraženin. To zahrnuje kyselinu salicylovou, vitamín C a mastné kyseliny, které poskytují posílení cévních stěn.
Jak může připravit tento zdravý nápoj?
První věc, kterou je třeba umýt ovoce pod vodou, a pak, pokud je to nutné, odstraní z kostí hroznů.
Pak vše dáme bobule v mixéru a mlít na hladkou pastu. Při výpadku „pomocník“ nebyl po ruce, stačí rozdrtit bobule lžící.
Nyní přeskočit bobule pyré přes síto. Oddělená buničina posouváme do hrnce a zalijeme dvě sklenice vody, pak dal na talíř na malém ohni. Cook hmota k varu, pak vyjměte z tepla a dát v pohodě. Fúzní šťáva zároveň vynětí půdy z produkce v oddělené misce - to je ještě užitečné pro nás.
Když je vývar se ochladí, zfiltruje se přes síto a smíchá se s čistou šťávy - připraven k pití. Pít by mělo být v průběhu dne - to dopadá velmi chutné a velmi užitečné!