trvat alkohol
Hike ve vaně, a přijímat alkoholické nápoje se zdají vazby jednoho řetězce, ale ve skutečnosti tomu tak není. Alkohol a parní lázeň místnost - „složky“, které by neměly být navzájem kombinovány.
Při zvýšených teplotách, srdce pracuje v nouzovém režimu na pozadí tlaku směrem dolů. Přijetí alkoholu má za následek rozšíření mozkových cév. Pro dobro člověka, tato situace může skončit arytmii, i pro začátečníka - infarkt.
Jíst potraviny živočišného původu
V parní lázni se liší u lidí trávení. Bakterie, které obývají střeva, začnou rychle rostou, což vede ke změnám v mikroflóry. Pokud se po koupel bude žaludek trávení masa, sýrů a dalších mléčných výrobků, podráždění ujistil.
Chlazený po koupeli
Zákaz kalení se vztahuje pouze na ty lidi, kteří se v poslední době nemocen. Jakékoli chlazení - rána do těla, která oslabila imunitní systém nemůže vyrovnat. Rychlá změna tělesné teploty se nedoporučuje u pacientů, kteří mají problémy se srdcem nebo krevními cévami.
V chladném prostředí se cévy zúžily, v jejímž důsledku nepřipravené plavec může závrať. Ponořil do studené vody se doporučuje pouze v případech, kdy člověk potřebuje temperování.
Použijte dekorativní kosmetiku
Použití make-up po návštěvě lázní - Častou chybou ze strany žen. Kosmetika nejsou schopni dělat velké škody, ale to bere veškerou léčebný účinek, který Bath má na kůži.
Při vaření v páře se póry otevřené, což spustí proces čištění pokožky. Po dokončení tohoto postupu se kůže trvá několik hodin. Pokud v tomto okamžiku kůže naneste vrstvu kosmetiky, póry jsou ucpané a pokožka nemůže dýchat.
zanedbávání vody
Při návštěvě parní lázně místnosti a poté, že je důležité pečovat o množství vody v těle. Paření Když člověk ztrácí mnoho tekutiny, která je nezbytná k udržení rovnováhy. Vzdání se tohoto pravidla je schopen přivést k dehydrataci.
Jako nápoj vhodný konvenční minerální voda, kvas, džusy a ovocné na základě vývary. Veškeré koktejly, ve které je alkohol jsou vyloučeny. Alkohol urychlí pouze proces dehydratace.
Ignorovat doporučené hostující
Jedním z nejčastěji dopustil chyby koupacích fanoušky přemírou. Pára může zlepšit zdraví a ublížit. Není-li respektována rovnováha teplota, člověk se projevují tyto příznaky:
· Závratě;
· Celková slabost;
· Nevolnost a zvracení.
Každý typ páry poskytuje čas pro léčbu lázně. V ruské lázni bez újmy na zdraví může být v páře 7 minut ve finské sauně - 10 minut, římská parní lázeň - půl hodiny.
Navštívit parní lázeň několikrát
Opakoval vaření v páře je povoleno pouze zdravá a fit lidí. Když je důležitý postup s cílem posoudit jejich stav. Je-li tělo pokryto skvrnitými červené skvrny, je to signál, že je třeba jít no znovu v páře. Tento příznak indikuje, špatný krevní oběh a / nebo vnitřních orgánů.