Znalec ruské lázně? 4 tipy na lepší dovolenou!

  • Dec 24, 2019

Vzácný člověk nemá rád koupat ve vaně. Naši předkové věděli, že návštěva lázní je užitečné pro organismus než běžně používané.

Existuje celá řada dlouho rozvinutých pravidel, která by měla být pečlivě sledovat. Pak se nechcete dostat negativní vliv na parní lázni, a návštěva lázní budou mít prospěch pouze.

Chystáte se do lázní, ujistěte se, že jste si vzali vše potřebné. Souprava lázeň obsahuje následující položky:

-Prostynya na podstelit pro sebe.

-A velký ručník.

-Venik.

-Bannye pantofle.

-Shapochku pro koupel - ne pečené hlavou.

-Rukavitsy.

Většina sauny mají službu, kdy všechny nezbytné položky pro lázeň, můžete si koupit na místě. Je to velmi pohodlné. Například, nemusíte shánět po celém městě košťat.

Stojí za připomenutí, že koupací čepice a rukavice jsou nezbytné, protože jinak můžete péct namozolil hlavu a ruce. Pokud máte v plánu koupit doplňky na svém místě, je lepší předem vědět, zda v místnosti tuto možnost nabízí.

Před návštěvou páry potřebné odstranit všechny ozdoby, nenechat se spálil.

-Pokud jste ve vaně poprvé, nebo jste hypertenzní nebo starších osob, lázně stojí První si horkou sprchu nebo krátký teplýChcete-li si v parní lázni nebyl špatný.

To nemá cenu mokré vlasy. Nechte je uschnout - pak nebude tak těžké při vysoké teplotě.

-Otkazhites od mýdla do koupele postupy. Odstraňuje ochrannou tukovou vrstvu kůže, čímž se odstraní potřebnou ochranu.

Rozhodování o tom, podlehnout páry nedostanou studené vody. Potřebujete teplou vodu - to by mělo stříkající z větší části z rozžhavených kamenů. Vzhledem k tomu, že voda odpařuje rychleji, a páry by bylo bezpečnější, stává sušší a měkčí.

Jak jste ve vaně poprvé, nejsou okamžitě odvézt na horní polici - kde nejvíce tepla. Zkuste si ruku na dně. Pokud vše půjde dobře, pár minut se můžete pohybovat vyšší. V případě zhoršení zdravotního stavu, s výskytem závratě, nevolnost a jiných nepříjemných pocitů - okamžitě opustit místnost.

Po první návštěvě lázní měli pít horký čaj nebo ovocný nápoj. Tea vybrat zelenou, můžete udělat bylinkový čaj - pomáhají tělu zahřát správně. Ale černý čaj je lepší odmítnout. Je plný taninu, což zvyšuje krevní tlak, a to může být špatné pro zdraví.

Lázeň stojí za to navštívit jakoukoliv osobu, bez ohledu na věk! Jedná se o jednoduchý a zábavný způsob, jak léčit tělo.