Ruský Bath je známý pro své léčivé účinky na organismus. Horká pára, masáže s koštětem, koupání v písmu nebo díry - všechny tyto pojmy jsou neoddělitelně spojeny s ruským lázni. Není proto náhodou, že mnozí zastánci zdravého životního stylu dát své preference pro ruské lázně.
přírodními živly
Tradiční ruská sauna je vytápěn dřevem. Je eliminována různé inovační přístupy k uspořádání topného tělesa nebo použití elektrických pecí. To je považováno za nejdůležitější vlastností a předností ruské lázně. Koneckonců, dřevo páry, na rozdíl od jiných rozšířených možností, má blahodárný vliv na lidský organismus v důsledku přírodních živlů.
čištění
Ruská lázeň zajišťuje hloubkové čištění pokožky v důsledku zvýšené teploty a vysoké vlhkosti v páře. Horká pára pomáhá pleti póry otevřou a musí být očištěn od nečistot a odumřelých kožních částeček pokožky. Mimochodem, odstranění vnější vrstvy kůže probíhá také mnohem jednodušší vlivem přehřáté páry.
kalení organismu
Změna teploty napomáhá posilovat imunitní systém a zvyšuje odolnost.
tónování
Pobyt v ruské lázni zvyšuje svalový tonus. Například, pouhých 10 minut. v páře ke zvýšení teploty na svalové tkáně pro 1,5°. Toto, podle pořadí, stimuluje unavené svaly a obnovuje jejich vitalitu. Může zvýšit účinek masáže s dubu nebo březové koště.
Aby tón svaly a pomůže kontrastní vod nebo stírání.
zlepšení metabolismu
Teplo a horká pára urychlit metabolismus a vylučování toxinů. jen 30 min. na osobu v průměru odejde 1 l. pot spolu se škodlivými látkami. Takže cesta do ruské lázni je stále více a pomáhá hubnout.
léčivé účinky
Ruština koupel - nepostradatelným nástrojem v boji proti nachlazení, onemocnění plic, kloubů, močové a pohlavní soustavy. Inhalace, topení, masáže, aromaterapie, péče o obličej a bylinné čaje - to vše má komplexní léčebný účinek na organismus.
omlazení
Vysoká teplota urychluje krevní oběh a lymfatickou mikrocirkulaci. Díky této rozšířené proudění živin do kůže, vnitřních orgánů, svalů a kloubů. To znamená, že proces regenerace je mnohem rychlejší, což má omlazující účinek.
Ostatní kanály článku:
7 nedotknutelné poučky v lázni
Lázeň pro klouby - výhod a škod?
Užitečné informace? Nezapomeňte se líbí a odběru "Bath - od A do Z"!