Nikdy jsme navštívili finskou saunu, ale slyšel o jeho přínos pro zdraví a chtějí to zkusit? Mnohokrát zlomit v parní lázni, ale vždycky něco zastavil?
Nikdy jsme navštívili finskou saunu, ale slyšel o jeho přínos pro zdraví a chtějí to zkusit? Mnohokrát zlomit v parní lázni, ale vždycky něco zastavil? Pro začátečníky v tomto případě po 10 pravidel užívání sauny a nebude zbytečná seznámit se s tradicemi finskému lidu.
Pravidlo číslo 1
Sauna pro zástupce finské lidí se považuje za téměř posvátné posvátné místo čištění mysli a těla. A sauna v každém okamžiku není intimní smysl.
Pravidlo číslo 2
Finové nabízejí relaxaci v jejich koupel je znamení úcty k člověku. Odmítnutí pozvání, budou s největší pravděpodobností nerozumějí, a to může být přijata pouze v případě, že je velmi pádný důvod.
Pravidlo číslo 3
Klasický parní lázeň z finských tradic za soumraku vládne a cítit jalovec nebo bříza. Éterické oleje, zvuky hudby a jasného světla - to je raduje marketingu.
Pravidlo číslo 4
Není nutné navštívit finskou saunu v nahá. Pokud máte své vlastní názory v této věci - žádný zákaz otřásl list nebo použít obvyklý plavky.
Pravidlo číslo 5
Výhody finský lázeňský dům osvědčil pro všechny lidi. Výjimka - rok před dětmi a lidé s otevřenými ranami a jader
Pravidlo číslo 6
V klidu ve finské sauně je velká společnost, lidé různého pohlaví jsou dušená odděleně, jako členové jedné rodiny - společně. Aby se zabránilo trapné situace, před odchodem do parní lázně s přáteli je lepší, aby se dohodly na tomto detailu.
Pravidlo číslo 7
Náhrada za ztrátu vlhkosti - povinný opatření pro sauny. Ujistěte se, že doplňování zásob vody, aby nedošlo k trpí dehydratací. V žádném případě nepoužívejte alkohol pro tento účel, protože dále dehydratuje organismus.
Pravidlo číslo 8
Pokud jde o frekvenci dvojice měkkého hraní v parní lázni není zvláštní zákon. Rozlití vody na horké kameny mohou popřípadě nebo v případě potřeby.
Pravidlo číslo 9
Finský lázeňský dům také zahrnuje použití koště, stejně jako Rus. Jediná věc - místo kopřivy na vanu koště Finy pouze bříza nebo jalovce.
Pravidlo číslo 10
Přehřátí může poškodit tělo. Nejste ve zvyku páry příliš dlouho: může zvyšovat krevní tlak a zhoršovat celkový stav. Ve skutečnosti neexistují žádné zvláštní předpisy týkající se používání sauny. V každém případě, podívat se na situaci. Hlavním cílem kampaně v ruské nebo finské sauně je uvolnění emocionální a fyzické odpočinku.
Užitečné informace? Nezapomeňte se líbí a přihlásit!