Výhody koupelových procedur a sauna je již dlouho znám, ale pokud dříve to bylo tradiční zábava v ruské parní lázně, nyní mnoho Confuse vana a finská sauna, navzdory zjevné rozdíly.
Vlhkost v sauně
Hlavním rozdílem a hlavním faktorem je vliv vlhkosti. K této teploty vlhkého parní lázni na 80 ° C, teplota se zdá vyšší v důsledku vlhkosti. To je vzhledem ke zvýšené tepelné vodivosti horkého vzduchu, v důsledku důrazně potu a vlhkosti, to nemá čas vypařovat se z povrchu kůže.
Částečně až 15% vlhkost ovlivňuje suché páry, které se střídají se sprchování nebo koupání. V důsledku toho se teplota může zvýšit 110 ° C, suchý vzduch může snadno snášet velké teplo.
Konstrukční prvky
Vana je postaven z klád a skládá se z parní lázeň a šatna může zahrnovat odpočívárnu a navíc - plavecký bazén. Pec se skládá z kamene a dřeva se zahřívá, což způsobuje teplo dodávané do parní lázně. Trouba obkladyvaet kameny na vrcholu, s ohřevem kameny se postříkají vodou, aby se zvýšení efektu. Přítomnost kamenů v peci umožňuje udržovat vysokou teplotu.
Finská sauna se nachází v samostatné místnosti, ale to mohlo být postaveno. V tomto případě, až pára a měnící se velikosti místnosti - více. Pec se skládá z cihel nebo svařované z kovu. Druhá varianta je vybavena topení nebo v kombinaci s vestavěným krbem kamene. Trouba doplňují síto z nerezavějící oceli, aby se zabránilo s otevřeným ohněm na jiných površích.
Progresivní provedení jsou elektrická pec s spirále na keramické bázi, které jsou snadno tepelně, ale nekouří a udržení teploty dobře.
klíčové atributy
Bez koštěte těžké si představit, ruský parní lázeň, různé košťata a může dosáhnout různé efekty řád lázně. Masážní účinky současně s otevřením pórů a rozdílu teploty má silný terapeutický účinek. Následné odlévání, přijetí studené sprchy nebo při plavání v bazénu u kontrastu s horkou párou způsobí silný nárůst síly a energie.
Sauna je snadné vdechovat vůni esenciálních olejů, které se ředí vodou a nastříkal v parní lázni. Klidný a uvolněný stav nenaznačuje činnost může být po neuspěchaný v bazénu.
Účinek na lidské tělo
Odlišný princip vystavení suché a mokré páry způsobuje jiný účinek na organismus. Ruština koupel usnadňuje otevření pórů, mytí mazové zátky, zlepšit krevní oběh, čistí průdušek a dýchacích cest.
Suchá pára sauna je aktivně baktericidní účinek, zabíjet bakterie a produktů látkové výměny na povrchu pokožky.
Pokud budete postupovat podle všech pravidel pobyt v sauně, sauna má aktivní relaxační účinek, zklidňuje nervový systém, tónů a přináší pocit klidu a zlepšuje celkový zdravotní stav. Musí být učiněna opatření, aby svým lidem s Bronchopulmonální chorob, v tomto případě je zobrazen návštěvě lázní.
Vysoká vlhkost Ruská lázeň a suchá pára sauna působí na tělo různými způsoby. Ve vaně se aktivně pomocí košťat a finskou saunu vdechovat vůni esenciálních olejů. zjištění Specifičnost navrhuje sauna velké mezery mezi volání, protože po kombinaci suchého vzduchu a vysokých teplotách obtížné obnovit.
Užitečné informace? Nezapomeňte se líbí a přihlásit!