Smoothies jsou nyní velmi populární. Celebrity jíst vegetariáni, lidé s nadváhou a jednoduché dámy. Udělal jsem pro sebe koktejl plný jídla. Pro mě to je - plný jídlo, takže jsem se k němu přidám ovesné vločky, semínka či oříšky a někdy sýr ...
V týdnu, který uplynul od té doby jsem zařadil koktejl v pravidelné stravě, jsem prohrál 1 kg. Člověk by si myslel, že to není moc? Ale když si uvědomíte, že musím zhubnout jen 2 kg, a to jsou poslední kilo, které nejdou pryč, to je výkon.
Zde je 12 důvodů, proč jsem si vybral smoothies
To dává pocit sytosti. Smoothies pro mne - plný jídlo spíše než snack. To dává celkový pocit plnosti až do dalšího jídla. Vezměte prosím na vědomí, že jsem se k němu přidám ovesné vločky a tvarohem.
To poskytuje dostatek energie. Když jsem jíst koktejl k snídani, budete cítit lehký a energický. Žádné nedostatky nebo naopak přejídání. Rád bych se pohybovat více a více aktivní.
To zabere méně času. Potřebujeme méně času, a to nejen na vaření, ale také k použití. Rychle smíchají v mixéru a rychle jedli.
Je to jednodušší, jak zhubnout a udržet váhu off. Standardní diety často selhávají nás. Jíme nízkokalorické potraviny, a nikoli zátěží. Pak, když hlad, uchopit něco, co spadá pod paží, nemyslí na kalorie. Jíst smoothies, nemám pocit hladu.
Méně vaření v kuchyni. Smoothies - jediné jídlo, které chcete vařit. To lze provést do dvou dávek, mohou být krmena a dítě, a dokonce i její manžel.
Dokončit vyváženou stravu. Smoothies obsahuje vše potřebné pro jedno jídlo. Dostatek živin, sacharidů, dobré tuky, bílkoviny, a v neposlední řadě také správné množství kalorií. Je něco, co můžeme očekávat od běžného jídla.
Je to velmi chutné a měnit
Jsem rád, že jíst v horkých dnech. Když je horko, které chcete a jídlo bylo lehké a vydatné zároveň. Smoothies dokonale splňuje tyto požadavky.
Snadno vzít s sebou. Koktejly mohou být uchovávány po určitou dobu bez chlazení. Velmi vhodné vzít do práce, do země nebo na krátký výlet. Stačí přidat led do smoothie.
Snadné, aby se obvyklý jídlo. Koktejly jsou chutné, výživné, rychlé na přípravu. Z tohoto důvodu je velmi snadné dělat svou obvyklou stravu. Proto nebudeme držet dietu? Vzhledem k tomu, často to není příliš chutné, vydatné a nemusela vařit po dlouhou dobu.
Děti milují. Smoothies může být podáván dětem ve škole. Dítě je schopno pít koktejl rychle, a to i na cestě do školy, a co je nejdůležitější, pijte ho s radostí, protože je to vynikající. Smoothies - vítěz, pokud jde o děti.
To vám umožní přemýšlet o tom, jíst méně. Ate koktejly - a dopředu, dobře krmena a spokojený. To neznamená, že musíte jíst jen koktejl, ale když jsem nahradit jednu nebo dvě jídla na smoothies, živé vlastně jednodušší: méně vaření, méně jídla, menší obchodní rutina. Ano, teplé jídlo bude ještě potřeba vařit. Ale smoothies mi umožňuje dělat to méně často, a to bez ztráty výživy. A to vám umožní vychutnat si život již obtěžovat detaily různých diet.