Koupel posiluje imunitní systém a uzdravuje tělo. Jeho použití však zahrnuje řadu omezení. S exacerbací příznaků v parní místnosti je průchod pacienta uzavřen - jinak se onemocnění zhorší. Koupel je ale skvělým pomocníkem v situacích, kdy jste nachlazení nebo jste nachlazení a chcete se vyrovnat s indispozicí.
Zkušení ošetřovatelé lázní vyvinuli řadu pravidel pro návštěvu parní lázně, která neumožní chladu ztemnit život.
Jak koupel pomáhá tělu
Nejprve musíte jít okamžitě do vany - je zbytečné čekat na zhoršení zdraví. Zahřívání těla pomáhá v raných stadiích nemoci. Když se příznaky zhorší a teplota stoupne, žádné koště nepomůže. Teplo v parní místnosti zničí patogenní mikroby a pomůže tělu bojovat s nemocí.
Zadruhé je užitečné použít k uvolnění dýchacích cest aromatickou páru. Pro tyto účely jsou vhodné odvary z bylin s použitím eukalyptu, pelyňku, jehličnatých nálevů, máty nebo aromatických olejů. Horký vzduch, nasycený bylinnými extrakty, pomáhá rychle vyčistit nos bez použití vazokonstriktorů.
Za třetí se doporučuje navštívit lázeňský dům před zjevným projevem nachlazení. Pravidelné vdechování horké páry posiluje tělo. Pro zvýšení efektu lze výlety do parní místnosti kombinovat s kalením. Kontrastní léčba připravuje imunitu proti nachlazení, chřipce a dalším sezónním onemocněním.
Jak používat éterické oleje
Použití éterických olejů v lázni pomáhá nejen zastavit nachlazení, ale také uklidnit nervový systém. Aby oleje měly požadovaný účinek, je důležité porozumět pravidlům jejich používání. Při použití extraktů je brána v úvahu řada faktorů:
- přítomnost kontraindikací. Oleje používají opatrně lidé s alergiemi, astmatem, epilepsií a kardiovaskulárními chorobami. Přidávání extraktů je také omezené v případech, kdy děti chodí do parní lázně;
- pokles teploty. Před vstupem do parní místnosti se éterické oleje mírně zahřejí. To jim umožní lépe se otevřít ve vaně a neztratit léčivé vlastnosti v parní lázni;
- koncentrace. Esenciální oleje se v lázni nepoužívají v koncentrované formě. Vysoká nasycenost extraktu v horkých podmínkách představuje riziko pro zdraví. Kvůli těkavým látkám návštěvníky bolí hlava, někteří dokonce pociťují příznaky udušení;
- dávkování. Každý olej má své vlastní dávkování k dosažení účinku. Tato informace je uvedena na láhvi. Několik kapek koncentrátu stačí na kbelík s vodou.
Pro upevnění výsledku aromaterapie se doporučuje pořádat po procedurách čajový dýchánek. Pro zmírnění nepříjemných příznaků nachlazení je vhodný čaj s přídavkem listů máty, jahod nebo rybízu.