Pára proti infekci
Podle výzkumu čínských vědců z Tsinghua University a Beihang University bude účinek koronaviru s rostoucí teplotou klesat. Odborníci analyzovali více než 4500 případů infekce COVID-19 v několika městech v Číně a dospěli k závěru, že rostoucí teploty a vlhkost snižují infekčnost viru.
Ministerstvo zdravotnictví odpovědělo na otázky týkající se koupele následovně - není to kontraindikováno, protože může zvýšit oslabenou imunitu. Ministr zdravotnictví zároveň doporučil přestat pít alkohol v parní lázni a z následných studených sprch. Veřejné lázně, které byly v době karantény uzavřeny, byly rovněž zakázány.
Jak zlepšit vaše zdraví v parní lázni
Mikroklima v ruské lázni má léčivý účinek na tělo. Pro zvýšení terapeutického účinku návštěvy parní lázně existují pomocné metody. Mezi ně patří masáž koštětem, tření, aromaterapie a zahřívání čajů.
Košťata
Masáž koštětem řeší několik problémů současně, včetně zvýšení krevního oběhu, aktivace pocení a zrychlení metabolismu. Každé koště poskytuje funkce:
- bříza pomáhá odstranit hlen z průdušek;
- lipa má uklidňující účinek na nervový systém;
- jehličnan (z jalovce, jedle nebo smrku) dezinfikuje vzduch;
- eukalyptus eliminuje záchvaty kašle a vyhlazuje příznaky nachlazení.
Košťata se používají různými způsoby. Kromě masáže sušenými větvemi lze pravidelně provádět inhalace. Za tímto účelem je v blízkosti obličeje umístěno napařené koště.
Triturace
Pro zvýšení účinku pocení se používá terapeutické tření s použitím speciálních prostředků „pocení“. Můžete si takový lék připravit doma. Skládá se z medu a soli (v poměru 1: 1). Jako sůl se používá jemná stolní nebo drcená mořská sůl. Směs se nanáší v parní lázni na předehřátou pokožku a vtírá se lehkými masážními pohyby.
Aromaterapie
Návštěva parní lázně nahrazuje plnohodnotné vdechnutí, protože člověk neustále dýchá horkou párou. Pod vlivem páry se dýchací cesty zvlhčují a hlen se vylučuje. K čištění plic pomáhají éterické oleje s vůní borovice, jedle, levandule, jalovce nebo pelargónie.
Pro přípravu roztoku stačí zředit 10-15 kapek éterického oleje v litru vody (koupeno v lékárnách nebo kosmetických obchodech). Roztok se poté použije k nalití horkých kamenů.
Alternativním použitím zředěných olejů je stříkání stěn parní lázně. Nedoporučuje se přivádět oleje v koncentrované formě do parní lázně.
Nápoje
Mezi návštěvami parní místnosti se pijí nápoje, aby se doplnil nedostatek tekutin. Kromě podpory organismu poskytují léčivé čaje také diaphoretický účinek a pomáhají při nachlazení.
K vaření takového čaje jsou vhodné lipa, tymián, bezinka, heřmánek, máta nebo citronový balzám. Pro zvýšení účinku proti chladu jsou vhodné tradiční přísady, jako je med, citron a maliny.