Lípa
Infuze lipy čistí tělo od nahromaděných toxinů a posilují imunitní systém. Proto má lipa zvláštní význam v podzimních a jarních obdobích, kdy jsou obzvláště časté nachlazení. K přípravě infuze budete potřebovat dvě složky - 50 gramů lipových květů a 1 litr vroucí vody. Před smícháním složek je třeba květiny jemně nasekat.
Lipové páry jsou také užitečné pro pokožku, plní tři užitečné funkce najednou:
- pálení celulitidy;
- zvýšený tón pleti;
- zpomalení procesu stárnutí.
Tymián
Tymián je bylina, která se přidává do běžného čaje a je nepostradatelným prostředkem do koupele. Infuze s touto rostlinou zahrnují také tři přísady - samotný tymián, oregano a heřmánek. Všechny komponenty jsou rozdrceny a naplněny 200 mililitry vroucí vody. Je nutné vyluhovat vývar po dobu nejméně čtyř hodin.
Příprava infuzí na bázi tymiánu se doporučuje v následujících případech:
- nemoci dýchacích cest;
- nachlazení;
- vysoký krevní tlak;
- stresující stavy a chronická nespavost.
Šalvěj
Šalvěj se vyznačuje svými antiseptickými vlastnostmi. Rychle ničí mikroby a bakterie nahromaděné v lázni a má také blahodárný účinek na tělo. Při přípravě infuze šalvěje se často mísí s třezalkou v poměru 1: 2 (například 25 gramů třezalky a 50 gramů šalvěje). Byliny se nalijí 200 mililitry vroucí vody a napustí.
Podle účinku na tělo lze rozlišit několik užitečných vlastností šalvěje:
- zlepšený krevní oběh;
- uvolnění dýchacích cest (v důsledku vdechování);
- protizánětlivý účinek;
- čištění pokožky a normalizace mazových žláz.
Pelyněk
Příznivý účinek pelyněk na tělo vysvětlují éterické oleje. Zlepšují výkon paměti, zvyšují výkon a zmírňují bolesti hlavy. Tato bylina je zodpovědná za duševní relaxaci a zklidňuje nervy. Chcete-li připravit vývar, musíte si vzít 50 gramů pelyňku a zředit ho 300-400 mililitry vroucí vody (recept lze doplnit citrónovým balzámem nebo mátou).
Pelyněk ovlivňuje různé orgány a pomáhá tělu zotavit se pomocí:
- normalizace hormonálního a imunitního systému;
- odstraňování toxinů z těla;
- zmírnění křečí bolesti;
- vyhlazení svalových křečí.
Máta
Máta peprná je jednou z nejoblíbenějších bylin používaných v banyi. Cítí vůni místnosti a přináší jí svěžest. Máta působí na tělo mentolem, který zlepšuje krevní oběh v mozku.
Tato rostlina je nepostradatelná v boji proti nachlazení očištěním dýchacích cest. Chcete-li připravit infuzi, musíte si vzít 20 gramů máty a nalijte ji do kbelíku s vroucí vodou.
Máta podporuje zdraví a pohodu několika způsoby:
- normalizuje funkci srdce a zvyšuje pružnost cév;
- zmírňuje bolestivý syndrom;
- urychluje metabolické procesy v těle.