Výhody koupele pro ženy
Koupel má řadu pozitivních vlastností, které mohou změnit ženské tělo a posílit její zdraví. Parní lázeň působí komplexně na celé tělo a aktivuje metabolické procesy.
Kůže
Pravidelné koupele pomáhají ženám udržovat pokožku napjatou. Při vysokých teplotách se póry otevírají, což pomáhá očistit tělo. V tomto ohledu je venkovská parní lázeň vynikajícím konkurentem nejlepších lázeňských salonů. Masáže a aromaterapie jsou určeny ke zvýšení léčebného účinku koupele.
Lázeňské procedury podporují produkci elastinu, který omlazuje pokožku. Tato funkce umožňuje pokožce obličeje zotavit se a vytvořit si „imunitu“ vůči změnám souvisejícím s věkem. Při pravidelných návštěvách parní lázně se vrásky vyhlazují a pokožka získává zdravou barvu.
Výměnné procesy
V parní místnosti dochází k pocení v intenzivním zrychleném režimu. Díky tomu je tělo očištěno nejen od toxinů, ale také od přebytečné tekutiny. Po uvolnění kapaliny přichází řada na tukovou tkáň. Pod vlivem tepla se rozpadají a tomuto procesu lze pomoci pomocí koště.
Psycho-emocionální stav
Koupel má status lidového antidepresiva, a to z dobrého důvodu. V parní místnosti se tělo uvolní - totéž se děje s psychikou. Používání sauny může pomoci snížit stres a podrážděnost. Vodní procedury také pomáhají proti nespavosti. Je třeba si uvědomit, že je nežádoucí se vykoupat před spaním - k tomu je určena první polovina dne. Esenciální oleje a bylinné odvarky mají zlepšit relaxační účinek.
Imunita
Důkladné zahřátí těla aktivuje pohyb lymfy, ke kterému dochází pomalu za normálních teplot. Zrychlená lymfa mobilizuje síly těla a nepůsobí o nic horší než vitamin C.
Proto se návštěva parní lázně doporučuje lidem, kteří často nachlazení a chřipku. Výlety do parní lázně, když se objeví první příznaky nemoci, jsou však zakázány - do lázně můžete jít jen „v dobrém zdravotním stavu“.
Poškození koupele pro ženy
Správně připravená koupel nepoškozuje zdraví - ani pro ženy, ani pro muže. Omezení návštěv parní lázně se vztahují na lidi s řadou nemocí, mezi něž patří:
- nemoci srdce a kardiovaskulárního systému;
- onemocnění ledvin a jater;
- obecná ateroskleróza;
- žilní nedostatečnost;
- zhoubné novotvary;
- hepatitida;
- peptický vřed a další akutní patologické stavy gastrointestinálního traktu;
- ekzém.
Často je kladena otázka, zda mohou těhotné ženy chodit do lázní. Lékaři se shodují, že pokud žena nedovolí přehřátí těla a vezme v úvahu všechna pravidla koupacích postupů, bude její zdraví bezpečné - stejně jako zdraví dítěte.
Jak zvýšit léčivý účinek koupele
Křoviny - věrní pomocníci žen v boji za frekvenci kůže. Koupené i domácí možnosti jsou vhodné pro koupel. Protože je snadné udělat peeling, můžete této činnosti věnovat 5-10 minut svého času. K tomu budete potřebovat:
- 3 lžičky mletá káva;
- 3 lžičky sprchový gel;
- 1 lžička olivový olej;
- 2-3 kapky éterických olejů (volitelně).
Všechny komponenty jsou smíšené. Hotová směs se používá po dobu 1-2 týdnů, během nichž se uchovává v chladničce.
V boji proti celulitidě se doporučuje použít solnou metodu. Skládá se z několika fází:
- jděte do parní místnosti na 4-5 minut, aby si tělo zvyklo na teplotu;
- opusťte parní místnost po dobu 5 minut, vezměte masážní rukavice a hrubou sůl;
- ve vaně navlhčete rukavici ve vodě, ponořte ji do sklenice soli a kruhovými masážními pohyby ji rozdělte na problémové oblasti.
Masáž se provádí po dobu tří minut. Napařená pokožka je citlivá, proto se surovou solí zacházejte opatrně.