(!)Přihlásit se k našim kanálu v Zen >>TIPY PRO ŽIVOT| NOVATE.RU<
Co nás probudí ráno budík lepší, silnější osvěžuje duši a dobíjí v pozitivním pohlesche ranních zprávách? Jen kávu, jen černá. Spí a nemají čas na šálek? Je lepší pít alespoň na cestě do práce. Koneckonců, pokud přeskočit svou ranní kávu následky nemusí být příliš příjemné ...
Zvyk pití kávy litrů vstoupil tak hluboko do života moderního člověka, který si představit svůj den, aniž by je to prostě nemožné. Zdá se, jinak polovina dospělé populace planety by bylo v synchronizaci usnul na práci. Ale kofein - zákeřná věc. Zjistili jsme, že kolem oběda prudce zhoršila náladu, letargie dosáhla kritické maximum, které vyvrcholily v náhlé bolesti hlavy? Gratulujeme: Máte-break-up! Mimochodem, nemusíte zapomenout na pití kávy v dopoledních hodinách?
Ukázalo se, že k narušení obvyklého „kofeinu rytmu“ může vyvolat velmi reálné lámání. To je závěr, vědci na Johns Hopkins University. I když káva nevyvolává závislost v běžném smyslu (alkoholu nebo drog), nápoj Stimuluje kardiovaskulární systém, na které se tyto rychle přizpůsobit, mírně pozměňování rytmus. A pokud neobdrží další „dávky“, začne bouřit. Vzhledem k tomu, kofein je zcela odstraněn z těla pouze (v průměru) po 24 hodinách, Pak „lámání“ začíná asi jeden den po devastaci poslední nápoj poháru. a její špička segmentu představovaly 20 až 50 hodin abstinence kávy.
Bolesti hlavy a slabost - Mezi nejčastější příznaky „kofein odstoupení od smlouvy“. Ale v některých případech dojít k reakcím a horší, včetně silná nevolnost a svalové křeče. Nic takového?
Dobrou zprávou je světem sám přes... 2-9 dny. Nebo téměř okamžitě po šálku voňavé dopingu. Mimochodem, „break-up“ se stane nejen vášnivým káva lidí, kteří najednou vyprázdněných kávovar v kanceláři. Ale moderovat spotřebitele, absorbuje dávku asi 100 mg kofeinu denně - například jeden šálek u snídaně.
Takže myslíte, že teď o tom, zda vynechat kávu. Možná je to lepší nezačít pití? V pokladnici argumentů - 7 alarmy, které pijí příliš mnoho kávy.
(!)Přihlásit se k našim kanálu v Zen >>TIPY PRO ŽIVOT| NOVATE.RU<
Zdroj: https://novate.ru/blogs/101217/43992/