Když jsem byl malý, rodiče mě vždy přinutili pít kefír. Máma ujistila, že je pro tělo neuvěřitelně užitečný. Pouze v dětství mi tento výrobek chutnal velmi nechutně. A kdykoli to bylo možné, zkusil jsem to tiše nalít do umyvadla.
Uplynuly roky a můj postoj k kefíru se dramaticky změnil. Na internetu je poměrně málo zajímavých článků o výhodách tohoto nápoje. Po jejich přečtení jsem byl velmi nadšený a rozhodl jsem se provést experiment. Každý den před spaním jsem vypil sklenici kefíru. A za měsíc se výsledky experimentu staly velmi hmatatelnými.
Žaludek funguje jako hodiny
Teoreticky kefír urychluje všechny zažívací procesy v těle a zlepšuje metabolismus. A byl jsem o tom přesvědčen z vlastní zkušenosti. Dříve jsem byl neustále sužován zácpou, bolestí a tíhou v žaludku. Za měsíc všechny tyto problémy překvapivě zmizely.
Zapomeňte na špatný dech
Vždy jsem si několikrát denně čistil zuby, abych se zbavil zápachu. Ale rychle se vrátil. A pouze kefír pomohl tento problém odstranit. Výsledek experimentu si můj manžel okamžitě všiml. Poznamenal, že už není žádný štiplavý zápach.
Zápach z úst je způsoben sirovodíkem. A takové mléčné výrobky, jako je kefír a jogurt, pomáhají výrazně snížit jeho hladinu v těle.
Klouby přestaly přinášet nepohodlí
Po dlouhém dni v práci mě neustále bolí klouby. Strašné bolesti těla neumožňovaly klidný pohyb. Abych zlepšil svoji pohodu, musel jsem několik hodin ležet na gauči a relaxovat. Ale po mém experimentu bolest začala postupně mizet. Přišel jsem domů v dobré náladě a mohl jsem se aktivně zapojit do domácích prací.
Kefír obsahuje obrovské množství vápníku. Zdravý nápoj může nejen posílit kosti, ale také zlepšit stav kloubů.
Žádná otrava není hrozná
Kefír je považován za jedno z nejsilnějších probiotik. Obsahuje mnoho prospěšných bakterií, které mohou chránit tělo před infekcemi. Pravidelně konzumující kefír se nemusíte bát E. coli, Helicobacter a Salmonella.
Z vlastní zkušenosti jsem cítil všechny prospěšné vlastnosti takového nápoje, jako je kefír. Doporučuji vám pravidelně jej pít před spaním, abyste výrazně zlepšili stav těla.
V každém případě se však před „experimentem“ poraďte se svým lékařem.