Tam je kontroverzní názor, že bolesti zad a kloubů, musí být důkladně v teple. Ne vždy tato rada bude mít prospěch, protože tepelnými účinky u některých druhů onemocnění může být kontraindikováno. Nicméně, pokud budete postupovat opatrně, poraďte se se svým lékařem a dodržovat všechna pravidla, oteplování může být prospěšný iv osteochondróze.
Použití páry v osteochondróze
Osteochondróza je chronické onemocnění, při kterém dochází k postupnému zničení meziobratlové chrupavky. Při zhoršení po úrazech nebo ošklivých (ostrých) pohyby se mohou objevit silné bolesti zad. Poslal do lázně v průběhu exacerbace zakázáno. Pára je povolen pouze v období stabilní remise.
Nejprve se poraďte se svým lékařem. Teprve po jeho schválení a průvodních doporučení mohou jít do parní lázně.
Užitečné vlastnosti lázni při osteochondróze:
- normalizace krevního průtoku v poškozených tkání;
- uvolnění svalového systému;
- Resorpce stagnující prvků;
- blahodárně působí na nervový systém;
- zvyšují pružnost v vazů;
- zvyšovat pohyblivost kloubů a obratlů.
Kromě toho se lázeň umožňuje odstranění toxinů, toxiny, disperzní kyselinu mléčnou. Póry rozšiřovat, odvozený znečištění, mizí maziva trubice, urychluje lymfy.
Podmínky použití spárován s osteochondróze
Když osteochondrosis existují důležitá pravidla dodržovat, když se výlet v parní lázni. Pomáhají, aby se zabránilo přehřátí a dostat se z toho chlapa jen přínosů:
- První výzva v sauně by neměla trvat déle než 10 minut. To je následované přestávkou na 20-25 minut a opakujte nastavení. Celkově je třeba udělat tři sady;
- Použití košťat až poté, kdy tělo je dobré páry. Můžete pouze košťat z břízy, dubu a jedle;
- Beze změny teploty, střiky, skoky na sněhu a tak dále;
- Musím sedět a ležet na spodní polici k tělu, aby se zahřál postupně;
- Nepijte tekutiny v sauně, stačí vypláchnout ústa. Po závěrečném výstupu z lázně pít bylinkový čaj s medem.
Láska koupat o víkendech a nemohou si představit svůj život bez lázních? Dej Like a přihlásit k odběru kanálu "koupel | Od A do Z" !Nové články každý den!
Můžete kombinovat výlet ve vaně ošetření. Například, v krku, hrudní osteochondrosis druh maziva krku medu před vstupem do parní lázně. Po sauně Zabalit místa teplou šálu nebo ručníkem.
V bederní osteochondróza otpartes dobře namazat vazelínou bedry, nasadila tři banky. Budete se cítit velkou úlevu po první proceduře.