Rozbředlý podzim a chladné zimní dny, kdy mnozí okolní kýchání a kašlání, těžké chránit před nachlazením a choroboplodných zárodků, kromě toho, je-li silný imunitní systém není vaše silná stránka. Co dělat a jak se chránit před infekcí a posilují obranyschopnost organismu?
Být zdravý v době nachlazení a chřipky epidemických nemocí pomůže takové úžasné přírodní produkt jako zázvoru.
Kořen rostliny - vitamin bomba, která určitě stojí za to vyzkoušet tuto zimu. Hojení kořen je nyní k dispozici v mnoha obchodech nebo na trhu.
Východní koření imunitu
Ginger má příjemnou chuť i vůni, trochu ostrost a originální pikantnost. Lékaři doporučují zvedání imunita jíst kořen zázvoru v různých verzích - s medem, citron, rozinky, sušených meruněk nebo fíky.
Ranní šálek zázvorový čaj zaručeno, že poskytují nejen náboj živosti a dobré nálady, ale také podpořit obranyschopnost organismu.
s angínou můžete jednoduše rozpustit do tenkých plátků kořene jako léčivý cukroví. koření šťáva může pomoci snížit bolest a zarudnutí v krku. A infuze čerstvého zázvoru, lékaři doporučují, aby máchání bolest v krku.
Ginger má také schopnost ohřívat třes muž s mrazem, zlepšuje její prokrvení a obnovení síly.
Efektivní zimní recepty se zázvorem
Aby se dosáhlo maximální koncentrace aromatických koření v nápoji, je třeba snížit na tenké desky nebo roštu. Nápoj se doporučuje pít před jídlem 2-3 krát denně. Před spaním lepší pít čaj, protože to má povzbuzující účinek.
Jednoduché čaj se zázvorem.
- Řez na tenké plátky 2-3 kořenů cm a zalijeme 1,5 l vroucí vody.
- Kladen na mírném ohni a vařit po dobu 10 minut. Namísto obyčejné vody lze použít odvary z léčivých bylin nebo šípky.
- Chuť v nápoji, můžete přidat cukr nebo med.
Populární recept na zvedání imunity.
- Je třeba vzít 4 středně citrony, 10 Art. lžíce medu a oddenek čerstvého zázvoru asi 100 g
- Lemon a kořenové koření (loupané) promyje a mleté s mlýnku na maso nebo mixéru.
- Výsledná směs add medu, zamíchejte, přesunout do skleněné mísy a dejte do ledničky.
- Na první známce přebíracího onemocnění vitaminu směsi 1 lžíce 2 krát denně.
Jako antipyretikum a protizánětlivé činidlo se připravuje další nápoj:
- Citronová šťáva 50 ml, mletého zázvoru 2 lžíce. lžíce medu 1 polévková lžíce. lžíce.
- Všechny složky (kromě medu), promíchejte a přidejte 0,5 litru vařící vody.
- Vyluhovat po dobu 10 minut, pak přidejte med nápojem.
Tyto recepty také pomáhá při bolestech hlavy a bolesti svalů, které provázejí nachlazení v chladném období.
Zimní recepty s zázvor je velmi jednoduché a chutné, ale nelze zapomenout na kontraindikace. Alergie nebo zhoršení onemocnění trávicího ústrojí jsou důvody k odmítnutí vitaminových nápojů.