(!)Přihlásit se k našim kanálu v Zen >>TIPY PRO ŽIVOT| NOVATE.RU<
Každý člověk jako dítě rozhodně tvrdil, že cereálie - to je velmi užitečný produkt. Nicméně, ať už je to ve skutečnosti tak? Ačkoli zraněné kaše plechovky s velkými obtížemi, je vhodné všechny stejné, není vždy. Existují nejméně tři obiloviny, které jsou naprosto zbytečné lidské tělo a tělo jako celek.
1. krupice
V sovětských dobách to bylo krupice byl důležitým atributem všech rekreačních a vzdělávacích institucí v zemi. Dala snídani školky, školy, dětské tábory, lázních a podobných institucí. Předpokládalo se, že krupice je velmi užitečné, zejména pro děti, protože se jedná o vydatné, výživný, vysoce kalorické jídlo.
Ve skutečnosti tomu tak není. Toto tvrzení je potvrzeno nedávných studií. Skutečnost, že krupice je vyrobena z vnitřní vrstvy z pšeničných zrn, což znamená, že žádný obsah balastních látek. Kromě toho, v tomto zmatku je neuvěřitelně málo vitamínů a minerálů. Poměr minerální kyseliny v krupice není dáno. Vše, co má v hojnosti - škrob a protein.
Krupice se skládá z velkého množství sacharidů, a proto může přispět k rozvoji obezity. Rozhodně je kontraindikován u pacientů s diabetem a gastrointestinální poruchy. Krupice Výjimkou je vyrobena z tvrdé pšenice.
2. rýžová kaše
Jistě everyone've slyšeli hodně o tom, jak být užitečné pro nádherné rýžové kaše. To je částečně pravda. To je pouze ve většině případů je rýže, která se prodává v našich prodejnách je bílá a leštěné. Obsahuje velmi málo vitamínů a minerálů. Hnědé rýže vitamíny, ale trochu víc. Takže rýžová kaše může být účinným nástrojem v potravě, ovšem jen velmi krátká doba.
3. Rychlé vaření ovesné vločky
Ovesné vločky, je užitečné. Je bohatá na stopové prvky, vitamíny a vlákninu. V důsledku toho, obiloviny vyrovná se odstranění toxinů z těla neutralizací toxiny a cholesterol. Užitečné to v případě problémů s gastrointestinálního traktu. Ale je tu jedno velké „ale“, což je moderní způsob výroby ovesných vloček.
Dnes, ovesné vločky často prodávány ve formě rychlého občerstvení, jako jsou obiloviny. Nepochybně, tento produkt je velmi snadné a pohodlné vaření, ale stejně jako ovesné vločky zbaven téměř všech svých užitečných vlastností.
A také: Millet kaše
Další nepořádek ve kterém málo užitečné. Pshenko téměř neobsahuje esenciální aminokyseliny. Navíc, velmi málo z nich v produktu původně. Volal prosa kaše nezdravé prostě nebude fungovat, ale užitečné a nic v něm pro lidský organismus není.
Pokračující téma věci, které zubaři nikdy nebude táhnout v ústech a nejen to.
(!)Přihlásit se k našim kanálu v Zen >>TIPY PRO ŽIVOT| NOVATE.RU<
Zdroj: https://novate.ru/blogs/141018/48078/